Tapas,不是好吃的西班牙美食，這邊要講的tapas在梵文裡有燃燒、潔淨、自律的意思。自律這詞一般來說都會讓人有負面的想法，尤其在這個鼓勵do what you want的時代，但不管我們想要不要說到多偉大成就一件事情，光是想要完成一件一直想做的事情、學習任何一種技能都是需要或多或少的自律的，在Kino老師的文章中有提到有個對Tapas更柔軟不那麼嚴苛的解釋：Tapas is defined as the acceptance of those pains that lead to purification． 自律也絕對不是說要過著苦行憎班的嚴厲的對待自己，相反的應該是來自於愛自己。

今天剛好在臉書上看到一個也是瑜珈老師寫到她有一個學生有慣性改課的習慣，當下我也想到了我的一個學生，這個學生也是有習慣性的臨時請假，理由通常都是身體不適。

果不然在一小時前我收到了這位同學的訊息說是眼睛不舒服所以晚上要請假，當下我是滿不高興的，因為已經不是第一次，而且對於我來說我付出了我的時間，也付了租教室時段的租金，為了維持小班教學我最多就是收到七個學生，學生請了假不給補假似乎很不近人情，給補假其實對我來說是有可能會虧錢的。

本來我只想簡單的回好的，但是我又想了很久，要怎麼樣不傷和氣不傷到同學的自尊心的同時（因為不只是慣性請假，這位同學在練習的時候也常常還沒有嘗試就已經先想放棄）又讓同學能夠了解到對於上課該有的責任感跟對老師的尊重，其實我更希望能讓同學接收到的是怎麼樣能透過練習看到自己慣有的心性進而去改變它。思考了許久我回了他如下的訊息：知道了。但若有好些還是盡量來上課唷，一週一次的練習，除了給自己一週至少有一次好好的與自己的身體跟呼吸相處的機會，更是對自己的承諾。有時我早上起床也會有不想去練習的念頭，但是一次不去 兩次不去 再開始就需要更大的動力跟勇氣了。所以我通常跟自己說 沒關係 我今天也許不舒服 那我就練習拜日式就好 ，很妙的是通常站上了墊子 慢慢的一個吸氣一個吐氣的就也把練習走完了，之後我也都很謝謝自己沒有選擇放棄。 當然若真的很不舒服 好好休息也是很重要的。

這讓我想到了前兩週吧，有一天起床我覺得全身都好痛，有一股非常非常強烈不想要去練習的念頭，即使我照慣例的起床刷牙洗臉換好了衣服，一直到跨上摩托車前我都還是好想選擇待在家裡算了，甚至還想我這整週都不要去練習吧！不過最後我還是去了，原本也心想那我今天練一級就好了吧，站上了墊子，隨著第一個拜日式開始的吸氣吐氣，一個動作接著一個動作，身體好像也沒有原本自己想的那麼痛了嘛，一開始強烈的不想練習的念頭也隨著吸吐散去了。有趣的是，老師似乎永遠能夠嗅出自己的惰性與恐懼，恢復到教室練習後我一直沒有做到老師給我的最後一個動作，因為之前因此下背部有點痛，也覺得前一個動作還沒有做得很好，前兩次老師並沒有管我，今天卻在我做完前一個動作已經躺下來準備要做輪式的時候，耳邊依稀聽到我的名字 原來是老師在問我dwi *做了嗎？我說沒有，老師接著說剩下一個了為什麼不做完，我爬起來吱吱嗚嗚地回答我覺得因為前一個動作我還做得不是很好，老師沒有說話只用“溫柔而堅定”的眼神一直看著我…….當下我真的覺得空氣都凝結了，所以我硬著頭皮爬起來把它完成。那天再次讓我感受到很多煩惱與恐懼都是我們自己的頭腦先想出來的，真的去做了之後其實也沒有那麼的難，即使有，完成了之後一定還是都會感謝自己一開始沒有選擇放棄。而老師的重要就是在我們感到恐懼想放棄的時候推我們一把，但是最後還是都要靠自己去走完。

感謝我有一個堅持的老師，自己也一直在學習如何成為一個溫柔而堅定的老師。